Shop
-
Longsee Antigen Schnelltests – Longsee 2019-nCoV
Inhalt: 25 Stück34,65 € -
Pflege Feuchttücher, Sanfte Reinigung 100 Stk.
- Confy-Pflege-Feuchttücher beruhigen und pflegen die empfindlichen Haut im Intimbereich. Nur das Beste für Ihr Kind
Inhalt: 100 Stück2,99 € -
Pflege Feuchttücher, Sanfte Reinigung 120 Stk.
- CONFY-Pflege-Feuchttücher beruhigen und pflegen die empfindliche Haut nicht nur im Intimbereich. Nur das Beste für Sie und Ihr Kind
Inhalt: 120 Stück4,35 € -
Probeartikel / Muster
Auf Wunsch lassen wir Ihnen gerne einige Muster unserer Produkte zukommen. Einfach mal ausprobieren...inkl. 19 % MwSt.
Jetzt ansehen0,00 € -
Seni Active Classic Pants
- Atmungsaktive, elastische Inkontinenzslips für Menschen mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz ideal für Frauen & Männer in 8 Größen
Inhalt: 30 Stück23,95 € – 26,98 € -
Seni Active Plus atmungsaktive, elastische Inkontinenzhosen
- Atmungsaktive, elastische Inkontinenzslips für Menschen mit schwerer Harninkontinenz
- geeignet für Frauen & Männer-- Mehr Sicherheit mit Abelsmann
Produkt enthält: 10 Stück
Jetzt ansehenInhalt: 10 Stück -
Seni Control Extra
- Inkontinenzeinlagen für Frauen & Männer mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz
- Anatomisch geformtes Saugkissen mit Superabsorber
Inhalt: 15 Stück3,76 € -
Seni Control Normal Atmungsaktive Einlagen
- Inkontinenzeinlagen für Frauen & Männer mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz Mehr Sicherheit und Lebensqualität
- qualitativ & günstig
Inhalt: 15 Stück5,55 € -
Seni Control Plus
- Hochqualitative Inkontinenzeinlagen für Menschen mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz ideal für Frauen & Männer in 8 Größen erhältlich
Inhalt: 15 Stück -
Seni Lady Extra Plus
- Hochqualitative Inkontinenzeinlagen für Menschen mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz in 8 Größen erhältlich
- anatomische Passform
Inhalt: 15 Stück -
Seni Lady Plus
- Atmungsaktive Inkontinenz-Einlagen für Frauen in 8 Größen erhältlich
- anatomische Passform
- geräuschneutral
- breiter Haftstreifen
Inhalt: 15 Stück9,98 € -
SENI LADY SLIM Normal
- SENI LADY, atmungsaktive Einlagen für Frauen Die Inkontinenzeinlagen mit leichter bis mittlerer Harninkontinenz
- anatomische Passform
Inhalt: 20 Stück
Sei Text zum Thema product.
Geeigneter Sport
Bewegung trainiert Herz und Kreislauf, hält jung und hebt die Laune. Sport wirkt durchblutungsfördernd, stärkt die Muskeln und fördert das Wohlbefinden. Ziel ist es dabei den Beckenboden zu stärken oder wenigstens die Beckenbodenmuskulatur zu entlasten. Dazu sind gleichmäßige und keine ruckartigen Bewegungen, also Sportarten wie Yoga, Pilates, Walking, Schwimmen und Radfahren geeignet.
Beckenbodenübungen
Beim Beckenbodentraining geht es immer um die Stärkung der entsprechenden Muskulatur.
Dazu spannen Sie die Muskeln an und spüren ein Gefühl des in den Körper Hinaufziehens. Gesäß und Oberschenkel dabei nicht anspannen. Finden Sie die richtigen Muskeln nicht, fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten. Wenn Sie die richtigen Muskeln ansprechen können, trainieren Sie sie mehrmals täglich in 30 bis 40 Wiederholungen im Sitzen, Stehen und Liegen.
Vorteilhafte Ernährung
Bei einer Inkontinenz ist die richtige Ernährung von großer Bedeutung. Ungünstige Ess- und Trinkgewohnheiten können sich negativ auf eine bestehende Harninkontinenz auswirken. Besonders Betroffene, die an einer Belastungsinkontinenz leiden sollten daher darauf achten, die ohnehin bereits geschwächten Beckenboden- und Blasenschließmuskeln nicht unnötig zu belasten.
Fragen für das Arztgespräch
Es fällt den wenigsten Menschen leicht, über Blasenschwäche oder Inkontinenz zu sprechen. Deshalb haben wir ein paar Stichpunkte für Ihr Gespräch mit Ihrem Arzt zusammengestellt.
Ausreichend richtig trinken
Vor allem das richtige Trinkverhalten ist für eine ausgewogene Ernährung bei einer Harninkontinenz ausschlaggebend. Wichtig ist dabei, dass der Patient trotz der Harninkontinenz ausreichend trinkt.